¿Cómo va su semana? Hoy toca hablarles de uno de los trabajos más horribles que he tenido. Quiero aclarar que no me considero una víctima. Nadie me obligo a quedarme un año en este lugar. Fue un reto, quise demostrarme a mí misma que era fuerte y capaz. Que sí pasaba un año completito en …
Había una vez una Nutri con poca lana que soñaba con comer saludable De pronto la Nutri recordó que en la universidad le habían mostrado un plato M Á G I C O Guías alimentarias 2023: el Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible. Sé que estarás pensando que te estoy timando y que este …
Tienes todo en casa para alimentarte saludablemente… Te lo prometo. Leer más »
¡Quiúbole! ¿Cómo estás? ¿Qué tal tus fiestas de fin de año? César Torres. Canva. Espero que estés renovad@ y descansad@ para este nuevo año. Aquí estoy nuevamente para llevarte consejos, información, tips, historias y todo lo que se me ocurra. PD. Ya retomé las consultas presenciales, estoy contentísima por ello. Te voy contando todos los …
¡Hola! ¡Hola! A continuación comparto un correo para los siguientes menesteres.: *Dudas *Comentarios *Reclamos *Sugerencia para que escriba de algún tema de tu interés *Saludos Correo: dennysnutricion@gmail.com Canva.com Estaré encantada de leerte Ü
¡Hola a tod@s! Cuando me visitan en consulta les platicó que tenemos que estar saludables por dentro y por fuera. ¿A qué me refiero? Pues bien, vamos a ponernos como meta estar en un peso saludable, salir de sobrepeso o bajo peso, ganar masa muscular y perder grasa. Pero también revisaremos como están los triglicéridos, …
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, o mejor conocido como SIBO, es la presencia de bacterias que pertenecen al intestino grueso (también conocido como colon) en el intestino delgado. En condiciones normales, el intestino delgado carece de bacterias o microbiota, ya que los movimientos intestinales, también conocidos como movimientos peristálticos, NO permiten la proliferación de bacterias. …
SIBO. Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado Leer más »
Siendo totalmente honesta con ustedes, les diré que odio el ayuno intermitente. Para empezar no es un plan de alimentación, ya que consiste en no comer… literalmente. Nuestra chamba se reduce bastante cuando todo se resume a «no coma». Como les platicaba en el post anterior titulado «Ayuno. Lo bueno, lo malo y lo feo», …
Se acerca el fin de año y la motivación va en descenso. Esto no es nuevo para nadie. La falta de motivación, la flojera, el desánimo y la frustración comienzan a ser supercontagiosos en estas fechas. No quisiera sonar como un cliché. Aunque la frase: «Es cuando más debes seguir tu dieta» resulta ser totalmente …
Hola a todos mis queridos lectores, espero que estén teniendo una semana superproductiva. El día de hoy les traigo el tema del ayuno intermitente, espero sea de su interés. Yo feliz de compartir ustedes esta información. ¿Qué es el ayuno intermitente? En estricta teoría, el ayuno intermitente no es un plan de alimentación, es un …
¡Feliz ombligo de semana! He estado un poquito ausente del blog estas últimas semanas y razón es que estoy dando un curso padrísimo de bebidas saludables en línea. Por fin me dio un respiro para reestructurar mi día y que me sea posible seguir compartiendo y enriqueciendo el blog. Así que me pareció una increíble …
