Había una vez una Nutri con poca lana que soñaba con comer saludable
De pronto la Nutri recordó que en la universidad le habían mostrado un plato M Á G I C O
Guías alimentarias 2023: el Plato del Bien Comer Saludable y Sostenible.
Sé que estarás pensando que estoy timando y que este platito ya lo escuchado y visto mil veces.
Podrá parecer una cosa sin importancia, pero entender este platito me hizo el paro.
Seguro que cuando quieres iniciar tu vida fit en lo que primero que te fijas es en temas como ¿qué si es orgánico? ¿Qué cuantas calorías tiene? ¿Qué sí contiene gluten? ¿Qué si el atún contiene soja? Y este es el error más básico de todos.
El aplicar el plato del bien comer te hará que desarrolles un sexto sentido, tu sentido saludable, tu nutrisentido.
PD. En el siguiente post les cuento como.
